แอพและแกดเจ็ตทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก เป็นแรงจูงใจเมื่อคุณสามารถติดตามความคืบหน้าและดูผลลัพธ์เป็นตัวเลขได้อย่างง่ายดาย การติดตามความคืบหน้าแบบเรียลไทม์เป็นเรื่องที่ดีเสมอ ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ
แอพ Nike Run Club สามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้เมื่อคุณวิ่งไปรอบๆ ตึกในวันที่มีแดดจ้า แต่ถ้าอากาศไม่ดีขนาดนั้นล่ะ? คุณสามารถใช้บนลู่วิ่งในโรงยิมได้หรือไม่? อ่านบทความเพื่อหา
Nike Run Club และการออกกำลังกายในร่ม
สภาพอากาศเลวร้ายไม่ควรหยุดคุณจากการออกกำลังกาย มีหลายวิธีที่จะทำที่บ้านหรือที่โรงยิม หากคุณยังคงต้องการใช้แอพ Nike Run Club ขณะวิ่งบนลู่วิ่ง เรามีข่าวดีสำหรับคุณ – มันมากกว่าที่จะเป็นไปได้ แอพนี้มีคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะนี้ เป้าหมายของ Nike คือการเป็นคู่หูออกกำลังกายของคุณทุกที่
สิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนแอปเป็นโหมดในร่ม และคุณก็พร้อมแล้ว มันเข้ากันได้กับการวิ่งบนลู่วิ่ง หากคุณตัดสินใจที่จะวิ่งกลางแจ้งต่อไป คุณต้องตั้งค่าโหมดกลับเป็นกลางแจ้ง และนั่นคือทั้งหมด
ควรเลือกโหมดในร่มเมื่อคุณใช้แอป NRC บน iPod เครือข่ายมือถือของคุณถูกปิดใช้งาน และโหมดเครื่องบินทำงานบนโทรศัพท์ของคุณ
ตาม Nike แอพสามารถติดตามลู่วิ่งของคุณวิ่งได้อย่างแม่นยำและค่อนข้างน่าเชื่อถือในบ้าน คุณสามารถตรวจสอบประวัติการวิ่งของคุณได้ตลอดเวลาโดยเปิดแท็บกิจกรรมแล้วเลือกแท็บประวัติ คุณจะสามารถดูรายการวิ่งทั้งหมดของคุณตั้งแต่รายการล่าสุดไปจนถึงรายการแรกที่บันทึกไว้
แน่นอน เช่นเดียวกับแอปติดตามการออกกำลังกายที่ใช้ GPS ทั้งหมด NRC นั้นไม่ถูกต้อง 100% แต่ดีกว่าตัวนับขั้นตอนในตัวบนโทรศัพท์ของคุณอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่เชื่อถือได้มากกว่าคู่แข่งส่วนใหญ่ โดยคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด เว้นแต่คุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพ แอป NRC จะไม่ส่งผลต่อกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณหรือลดผลลัพธ์ของคุณ
โปรดทราบว่า Apple Watch และ Android Wear อนุญาตให้คุณดูการวิ่งล่าสุดห้าครั้งเท่านั้น
วิธีเปิดใช้งานคอร์ทั้งหมดบน windows 10
แอพรองรับการทำงานประเภทใด
แอพ Nike Run Club ไม่เพียงแต่ติดตามการวิ่งในร่มของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีการวิ่งที่หลากหลายอีกด้วย บางครั้งคุณจะรู้สึกเหมือนวิ่งจ๊อกกิ้งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในขณะที่บางครั้งคุณอาจรู้สึกอยากวิ่งด้วยความเร็วสูงอย่างเข้มข้น แอป NRC รู้เรื่องนี้และให้คุณเลือกประเภทการวิ่งที่เหมาะกับโอกาส
อย่างแรกเลย มีแบบพื้นฐาน – ไม่มีกฎเกณฑ์ใดๆ เวลาและระยะทางของคุณไม่จำกัด นอกจากนี้ยังมี Distance run ซึ่งเวลาไม่สำคัญ แต่คุณกำหนดระยะทางที่คุณต้องการวิ่ง
ตรงกันข้าม เมื่อคุณกำหนดระยะเวลาการฝึกของคุณ แต่ไม่สำคัญว่าคุณจะมาไกลแค่ไหน การวิ่งด้วยความเร็วทำให้คุณสามารถกำหนดรอบได้ด้วยตนเอง ในขณะที่ Audio Guided Run จะทำหน้าที่เป็นโค้ชส่วนตัวที่จะคอยแนะนำคุณตลอดการวิ่ง คุณสามารถดาวน์โหลดสิ่งเหล่านี้ไปยังโทรศัพท์หรือ Apple Watch ของคุณ
คุณสามารถทำอะไรกับแอพ Nike Run Club ได้อีก?
NRC มีตัวเลือกที่น่าตื่นเต้นมากมายให้คุณทำการออกกำลังกายได้อย่างสนุกสนาน
แอพ Apple Health
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถเชื่อมต่อแอพนี้กับแอพ Apple Health นั่นอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการติดตามพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณ และตรวจสอบระดับพลังงาน อัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ
นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้ในครั้งแรกที่คุณตั้งค่าแอป NRC:
- หน้าจอมีอะไรใหม่จะปรากฏขึ้นก่อน หลังจากนั้นให้แตะปุ่ม ตกลง ไปกันเลย
- NRC จะขอให้คุณอนุมัติการส่งข้อมูลของคุณไปยังแอป Apple Health
- แตะที่เสร็จสิ้นเพื่อเสร็จสิ้น
หากคุณกำลังพยายามเชื่อมต่อแอปเหล่านี้หลังจากใช้ NRC มาระยะหนึ่งแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ไปที่แอปการตั้งค่าในโทรศัพท์ของคุณ
- เลื่อนเพื่อค้นหาความเป็นส่วนตัวแล้วแตะเพื่อเปิด
- ตอนนี้ เลือก Health แล้วเลือก Nike Run Club
- ในหน้าจอนี้ คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการส่งไปยังแอพ Health: Active Energy, Heart Rate, Walking + Running Distance และ Workouts
- เมื่อเสร็จแล้ว คุณจะสามารถดูข้อมูลนี้ได้ภายในแอป Health
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
ต้องขอบคุณ Bluetooth ที่ทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจกับแอพ NRC ของคุณได้เช่นกัน วิธีการมีดังนี้
สำหรับผู้ใช้ iOS:
- ไปที่แอปการตั้งค่าและเลือกบลูทูธ
- เปิดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและตั้งค่าเป็น Connected
- จากหน้าจอหลัก ให้เลือก สุขภาพ
- ค้นหาแหล่งที่มาแล้วแตะเพื่อเปิด จากนั้นแตะ Nike Run Club
- เปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเปิด
- ไปที่แอพ NRC และเปิดการตั้งค่าเพื่อตรวจสอบว่า Heart Rate เปิดอยู่หรือไม่
สำหรับผู้ใช้ Android:
ปุ่มเปิดปิดบน vizio tv อยู่ที่ไหน
- เปิดแอปการตั้งค่าและไปที่การตั้งค่าบลูทูธ
- เลือกเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและเชื่อมต่อ
- เปิดแอป NRC และไปที่การตั้งค่า
- เปิดอัตราการเต้นหัวใจ และคุณพร้อมสำหรับการวิ่งแล้ว
ใครบอกว่าคุณไม่มีบริษัท
ข้อแก้ตัวนี้ใช้ไม่ได้อีกต่อไป หากคุณไม่ชอบวิ่งคนเดียว ตอนนี้คุณมีคู่หูที่สมบูรณ์แบบพร้อมเคล็ดลับที่มีประโยชน์มากมายในหมวกของพวกเขา ติดตามการวิ่งของคุณอย่างแม่นยำและรับความช่วยเหลือจากนักกีฬามืออาชีพที่คอยแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกาย แอพ Nike Run Club ทำสิ่งนี้ให้คุณได้ ไม่ว่าคุณจะวิ่งในสวนสาธารณะหรือบนลู่วิ่ง
คุณชอบการออกกำลังกาย NRC ในร่มหรือกลางแจ้งหรือไม่? แอพนี้มีความแม่นยำระหว่างการวิ่งบนลู่วิ่งของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง
